皆さん、こんにちは。
Dr.Koba です。
本日の テーマは 亜鉛と射精 です。
亜鉛は人類に必須の金属です。
亜鉛が欠乏すると、皮膚障害や味覚障害が出現すると言われていますが、それだけではありません。
亜鉛は様々なことに関連するスーパーミネラルです！
亜鉛のすごさについては、またブログで取り上げます。
今日のテーマはあくまでも、亜鉛と射精 です。
亜鉛は人体の中に約2000mg存在しています。
一日の亜鉛摂取推奨容量は 8−10mg です。
骨(66μg/g)や筋肉・腎臓（48μg/g)などに多く含まれていますが、
なんと最も多く含まれている臓器は
前立腺(87μg/g)なんです。ちなみに前立腺は男性にしかありません。
荒川ら 亜鉛と生殖より引用
http://www.arakawa-yasuaki.com/course/dataimge/1358056636.pdf
前立腺の解剖
前立腺はおちんちんの奥、膀胱の下にあります。
https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/zenritsusenhidaishou/genin.html より引用
亜鉛は前立腺など生殖器に多く存在していることから、男性機能に深く関わっていることは想像に難しくありません。
滋養強壮に亜鉛は正しいのです！
さて
射精の精液は、この前立腺液と精嚢液です。
精液中に亜鉛は 10-35 mg/dL(100mL) ＝ 0.1-0.35 mg/mL
存在すると言われています。
少し多いのですが１回の射精精液量を5mL/回と仮定すると
１回の射精で 0.5-1.6 mg もの亜鉛が失われるということになります。
１日の男性での推奨亜鉛摂取量が 10mg（男性）を考えると、ものすごい量ですね。
亜鉛の量が足りないと、精子の形成が悪くなったりテストステロンが下がったりします。
Trans Assoc Am Physicians. 1979;92:292-302.
Am J Clin Nutr. 1967 May;20(5):422-42.
Adv Nutr. 2013 Jan 1;4(1):76-81. doi: 10.3945/an.112.003186.
亜鉛の補充が大事なのと、射精のやりすぎによる亜鉛不足に注意しましょう！！
Dr.Koba
